2014機車環島.菲律賓/2015韓國.金門/2016韓國.上海/2017泰國曼谷/2018韓國.日本/2019香港/2023泰國清邁

果然,只要怠惰一天,要重拾勤勞,實在不易。

可是其實是我找不到之前寫文的檔案,現在開始改用別的軟體處理了,希望會好一點。

修身養性-第三天

 

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3/29(D2)

雖然昨天晚上很晚睡,但因為早餐06:00就開始了。

為了早餐和維持良好的生活作息(?),我們還是早早就會起床,當然也不用搶頭香去吃早餐啦!渡假就是慢慢來......

 

 先去參觀一下健身房和游泳池,請看飯店篇介紹,不多說,就提一下有個韓國人問我游泳池水是不是冷的? 我超級久沒聽到韓國英文了。好懷念阿!

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2023/3/28(D1)

因為是7:30的飛機,昨晚就搭客運到桃機,氣溫和台南差很多,差點沒冷昏在機場。

凌晨到機場,等待的時間真的難熬,又看到滿滿人潮往日本,更確定我選擇泰國是正確決定。

(希望以後也可以買商務艙,照片是我與商務艙是一個簾子差距)

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清邁主要分尼曼區和古城區,兩種區的感受不一樣。

一開始原本的打算是先住古城,接下來去尼曼區。

因為尼曼區這間飯店,太搶手了!後來的日期訂不到連續2天以上,只好改變行程,先住尼曼區,再到古城,其實說分區,但也都離不遠,要搭車前往任何地點也都很近。只要行程不是對角線的,交通約15分內可以到。

到清萊就另當別論了,我本人就喜歡玩部分區域這樣,交通工具後續再來說。

 

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Q:機票多少錢?

NT.15,750元。

其實可以更便宜,因為我買的是不同航空公司。

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新年快樂,這真的是久違的發文。

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也不是說沒有在記錄,但是是寫了日誌,很多事不是寫到一半手酸越寫越草,不然就是......想說下次寫,然後,不是沒時間,不然就是忘了。

來介紹幾部這個春節到目前初三了,我看的電影或影集,盡量簡短的寫,可能會有微雷。

除了真愛每一天在catchplay上看的外,其他的都是在Netflix上看的,歡迎多支持正版,畫質好,看起來爽度更高,都在家不出門,看片感覺真的超棒。

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生日旅行(上)

12/12()

李記肉包→勝利新村→陳記水煎包→屏東圖書館→買伴手禮(正源萬巒豬腳)(買伴手禮)不二家烘焙坊→回程

蠻早就醒了,查了哪邊有可以買早餐的地方,走路去不遠。

想當然,我是走路派的。

走著走著,看到劉記早點,人已經不少,重點是不到6點耶! 又是周末,為什麼屏東人這麼早起阿阿!嚇呆我了。

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要說多扯有多扯,我的2020居然半篇文章都沒有,總統都比我忙,還能發文,看來我是要檢討一番,時間管理大師這個稱號還沒輪到我。

原本想說要寫二次金門行,但沒有寫,就來到我的小旅行了。

寫文章是需要時間的,所以常常一篇文章都要2小時以上的產出。費心耗時,可是不常常寫就又會生疏,著實讓人困擾。一如往常的廢話很多,切入主題。

 

每年生日雖然我都不會慶祝,基於儀式感通常我都會休假,然後出去小旅行。去年和今年都沒有,去年是假不多,省著用,今年就是還沒發薪,省著錢,人生就是沒有全拿阿。

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無用腦香港行-D1

無用腦香港行-D2

 

第三天行程:

永發茶餐廳→惠頂超市→機場。

今天就是沒有行程,只能介紹給大家看我的胃有多大而已。 因為住的地方也算熱鬧,有先在網上找了幾間茶餐廳,但我們是想說哪一間先走到就先吃哪一間。

登登! 永發茶餐廳就是我們的選擇了。

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無用腦香港行-D1

第二天行程:

鳳城酒家(上環店)→買伴手禮→南ㄚ島→喝咖啡→中餐(路邊找的餐館)→PMQ→變形金剛拍攝點(怪獸大樓)→晚餐(網上評價高的燒鵝店)→義順牛奶公司

 

旅行最容易飲食亂,作息亂。我現在會避免這樣的情形,所以一樣是12點前睡,6點左右起床。

很愛清晨的空氣,一日之計在於晨阿。 天氣好,感覺今天就是超美好。(窗外玻璃髒,不是空氣不好)

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想要新護照上第一次蓋的是香港的章。後面的另一個10年,我也是希望這樣做。不管中間去過多少國家,只要是新護照第一次就是要蓋香港就是了。

香港之於我,情感很特別。 雖然我不像多數人從小就迷戀港劇,也不會說廣東話,但是這是我第一次自助出國的地方。

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10年前,沒有網路只有翻蓋手機無網路,我們拿著地圖在街上問路,幫我們的是外國人。在餐廳點餐,覺得服務員態度都很差,也覺得東西沒有想像中便宜......可是食物是真的好吃到爆表。  對香港的印象沒有極好,但是很特別。

10年後,再次踏上香港,已經是回歸後的香港了......

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半年了...時間很快! 從半年前買了線上一對一的教練課後,生活飲食的改變。 也碰巧工作上也有些變化,這中間還要與飲食搭配,才發現自己的彈性到哪邊......

也算是更加認識了自己。

時間的分配、飲食的控制、身體給的反饋,太多太多了。 特別是這半年來,我對於Serean的感覺只有佩服和感謝。

雖然是線上的一對一,她放的心思我都感受的到。  也很會讓人自我反思,我超愛這樣,思考可以想到更多,要如何進化成自己的想法也是個挑戰呢!

訓練菜單開出來都有其意義,也學到了其他的訓練法;也做了很多之前沒有做過的動作。

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來了!來了!

夏天又快到了......過了寒食節後,即將到來的端午節,宣告夏季即將到來!  但,現在其實台南就好熱了喔!!

衣服就已經換季了,身材也準備一起換季了嗎?

只要你想開始,一點都不晚。

之前有介紹過的FITBOX海安店,現在在安平有開分店了。 所以,如果你常用健身房太遠的理由,這個地點會讓你更有機會運動。

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大家常說「找自己」「探索自己內在更多可能」,那你做了什麼? 最後你發現什麼?  有人可以分享經驗或想法嗎?

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前陣子跟人聊天談到,對於自我了解這個部份。對方問:難道你自己不夠了解自己嗎?你都活到這把年齡了!

恩! 好問題!

讓我們先來探討了解自己這個部份。

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線上訓練課程-心得記錄-1

線上訓練課程-心得記錄-2

距離上次寫心得已經超過一個月多了阿!   很多事不知道怎麼寫起,說來也是自己內心的劇場和大腦意志力的控制罷了!

 

是你在控制食物,不是食物在控制你。線上教練Serean這樣對我說,起初覺得難理解,越到後來越覺得神奇。

 

開始健身後,我盡量吃的是原形食物,但開始飲食控制後,對於營養素更注意了!  每次成份表都看的很細。  有時候很想吃的食品,看完成份就不會想吃了。

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