負面情緒，只要一出現，就很難輕而易舉的就把它丟掉不要。

情緒後來會越來越大，變會開始灰心、沒信心、容易悲傷，嚴重的又轉進死胡同裡，想不開。

出外走走還是看點好書，我想是有幫助的，我都是睡覺比較多，不過負面情緒發生在當下，我只能找人傾訴一下…這樣我就會好很多了!
不過傾訴的人難找倒是真的!
arrow
arrow
    全站熱搜

    楊小花 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

    E-mail轉寄