半年了...時間很快! 從半年前買了線上一對一的教練課後，生活飲食的改變。 也碰巧工作上也有些變化，這中間還要與飲食搭配，才發現自己的彈性到哪邊......
也算是更加認識了自己。
時間的分配、飲食的控制、身體給的反饋，太多太多了。 特別是這半年來，我對於Serean的感覺只有佩服和感謝。
雖然是線上的一對一，她放的心思我都感受的到。 也很會讓人自我反思，我超愛這樣，思考可以想到更多，要如何進化成自己的想法也是個挑戰呢!
訓練菜單開出來都有其意義，也學到了其他的訓練法；也做了很多之前沒有做過的動作。
健身房有活動，別說這麼好康我都不跟你們說。
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可以抽到10名參加體驗，因為留言的人數，看起來有機會被抽到的機會很高阿阿!!
上健身房也一段時間，我也沒有多的預算一直上教練課，基本的動作都練的OK。 但是到後來沒教練就是亂練，應該也不是亂練，就有一點不知道練什麼。
後續我的教鍊，她有給我一個大概的方向(人很好吧! 我沒買課還跟我說......) 大抵有在練，但是我得自己找時間在排課表。
我的工作佔了很多時間，平常我真的很忙，還得要把時間分配做便當、維繫我10個朋友的情誼、陪伴父母?(這點打問號好了!)
總之，沒有時間在研究課表就是了。
從2016年講到2018年，從朋友20個講到朋友10個。 嘴都說破了，我人也變瘦了...(好敢寫，哈! 應該是說吃多也不太容易變胖啦! )
怎麼也不見有人來運動。(我從沒三頭，到現在三頭都撐破我的制服了)
照片是今年3月拍的，現在變得更狂了! 哈哈!!
工商時間(真心體驗) (1) 美食你和我 (5) 社會教育 (2) 藝文生活 (5) 生活這事 (1) 例行檢查 (2) 走跳世界 (6) 愛台灣旅行 (3) MSN SPACE (5)
