巴巴姬手札

20180916有新增現場照片

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昨天是立夏，宣告夏天的正式到來。

比起冬天，夏天減肥應該是更為適合的季節吧!  但是談「減肥」這二字太沉重，說增肌減脂更是有聽沒有懂。

沒關係! 只要想說你想讓身材看起來瘦一點，穿衣服好看一些。 往這個動力去前進就對了!!

如果你也不想讓身材更好，那我們活得健康點麻，生病看醫生這錢省下來! 減少感冒的次數，體力也會變好。

現在介紹我2年前開始參加健身房的地方，現在新開了一間很不錯的健身房，FIT BOX。

看看樓梯設計，每爬一階就少一些卡路里。  所以沒事多爬點樓梯，還有多運動都是好事。

因為現在在預售階段，很多器材都還沒有到位，沒關係，先看看環境...

健身房的內部的設計，說實在很重要。有些牆上會貼讓人無語的圖案，我也都是暈了!

這間是清水模設計，看起來就是清爽。這邊的投影都會放一些有關運動的影片。

器材都是Hammer Strength的。 因為我對健身器材品牌不是很熟，所以上網查了一下。

以下這段話摘自http://www.f1-recreation.com.tw/brand.asp?id=6 

Hammer Strength是世界第一個研發外掛鐵片式重量訓練機(Plate-loaded machine)之品牌，以精準的人體力學角度設計、雙邊獨立之分動結構、超高耐用性和極佳的訓練成果享譽全球。Hammer Strength包含80多種不同的訓練器材，非常適合職業球隊、運動選手及健美運動等領域，可有效提升各種運動項目之表現，打造冠軍級的運動選手！

有沒有! 看起來就很威，雖然我們非練比賽的，但是器材用跟選手一樣，那種感覺完全不一樣阿! 你們說對吧!!說不一定練一練，有一天也變選手了!!

20180916 新增現場照片

影片是放上，如果你在跑步或騎飛輪會看到的視野。這樣跑步才不會無聊麻!!

再來，看看這個空間有草皮，我最愛草皮，因為有種在大自然的感覺(是因為拍照起來比較好看。)

20180916更新:現在有放TRX和滾輪筒和瑜珈墊囉!(照片忘了拍，有機會在補)

20180916新增:也有啞鈴區

健身房有分2.3F，目前介紹的是2F，讓我們來3F看看。

有沒有! 這麼多深蹲架，看了就很開心!  你們要知道有些地方深蹲架，少的可憐...我想練都要等。 身體都要冷掉了...

深蹲架是Rogue，如果說有練的人應該理解，這個牌子很貴的呀!(沒練的也沒關係，理解不便宜就好) 周邊商品的T恤都很好看，但是怎麼都沒女生的。

以下是後續會在進場的器材，看看這些品牌與器材。

或許你會覺得哇!器材這麼棒! 會員費一定很貴，可是完 全 沒 有! 

20180916目前學生有優惠

他們也是有主打一分鐘一塊錢的，只需要製卡費100元，儲值金額最低是100元。 這完全佛心! 

你們也知道有時候手頭的緊不是普通的緊，但是運動是生活的一部份，說什麼也不能放棄阿!!

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也是有免費的舉重團課，讓大家看，給有需要的人參考。

設備該有的也都有，更衣室、淋浴間、飲水機。重點消防也有做喔!(我以前做相關，總是比較在意! )

來看看這個進場的，很酷吧! 以後只要BB卡就可以進來。(就是一種人不在台北，但是有在搭捷運的感覺啦!)

寫了這麼多，都不及你們親眼看到。重點你們也不用擔心，參觀要留資料。對! 不用留，你們只要人到現場，用眼睛觀看；用嘴巴提問。我想......你們的心會跟你們說答案的。

非業配，我應該人氣也還沒有到達可以拿業配的量啦!   大家可以來參觀看看。(咦?!寫到感覺我好像是員工了耶!哈哈!!)

對了! 在哪邊?

地址:台南市海安路三段2號2樓、3樓

https://goo.gl/maps/MSkRhwhbWVq

來說看看這邊位置有多好，樓下是7-11，練完要補充蛋白質完全不是難事。

附近有很多餐廳，讓訓練前還沒吃飯的，先吃飽再練。  

停車問題，開車的可以停公有停車場，走過來不會很遠。