巴巴姬手札

做為一個要紅不紅，還是沒有紅過的美食部落客。 你們知道飲食控制對我來說有多難嗎? 

對! 我自己也不知道。 

所謂飲食控制是依照美麗又專業的Serena幫我算的3巨大營養素(碳水化合物、脂肪、蛋白質)下去吃。

Week 1-2 30% Cal. Deficit. 1398
P- 134g = 536 cal.

健身房有活動，別說這麼好康我都不跟你們說。

到今天(2/10)的23:59，快到粉絲頁留言TAG三個朋友+#來FITBOX打造一個從頭到腳的完美體態+分享，記得分享要設公開。

可以抽到10名參加體驗，因為留言的人數，看起來有機會被抽到的機會很高阿阿!!

上健身房也一段時間，我也沒有多的預算一直上教練課，基本的動作都練的OK。 但是到後來沒教練就是亂練，應該也不是亂練，就有一點不知道練什麼。

後續我的教鍊，她有給我一個大概的方向(人很好吧! 我沒買課還跟我說......) 大抵有在練，但是我得自己找時間在排課表。

我的工作佔了很多時間，平常我真的很忙，還得要把時間分配做便當、維繫我10個朋友的情誼、陪伴父母?(這點打問號好了!)

總之，沒有時間在研究課表就是了。

2019

現在過了快半個月了，連計畫都還沒有訂出來。因為隨時在變，我也還沒想好......事情很多，得放慢腳步。

飲食方面:

這真的是很艱難的一年，對我來說。  關關難過關關過。

18年有收到一本碳佐麻理的日曆本，就有下決心要好好記錄。   「決心」這個看不到的虛幻東西，真的是持續才能看的出來成果阿。

沒有要每天寫，但有特別的事就會寫下來，還有看過的電影票都會黏上去。

實現了17年沒有好好看電影和看書的願望。18年的電影看的比17年多，一年比一年進步就好，不用跟別人比，要跟自己比。(這也是健身的道理喔!!)

沖繩帶媽媽旅行-前言

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終於來到後記，到底有完沒完。(真的有人在看我的廢話文嗎? 哈哈!!)

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10/25來到最後一天。 方塊酥已經開始發懶...

因為我們是晚上的班機，原訂計劃是要在訂半日KKDAY的行程，哪知道當時要訂的時候，系統突然不能訂。

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10/23(二)

終於來到第四天了!! 耶~

一早到全家買咖啡，因為咖啡要自己按，結果...我按就沒牛奶了。(一個外國人跟我一樣沒咖啡也會嘴抖，他也是想買，看到我在按，他眼睛都亮起來了!)

店員過來幫我重新泡，反正拖拖拉拉方塊酥要受不了，我還跟她說不要急慢慢來。

沖繩帶媽媽旅行-前言

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時間來到10/22(一)  已經第三天了!

照原計畫是今天訂KKDAY的一日行程，哪知道，我忙到忘了訂，等到要訂只剩明天的行程了。(我訂好了明天後，寫信去問能不能改到今天--答案當然不行)

所以今天行程就是沒行程。其實也才兩天沒吃到米飯，方塊酥就嘴在癢說要吃飯。(我們也沒有每餐都吃拉麵阿...)

沖繩帶媽媽旅行-前言

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10/21(日)

昨天折騰了一晚，根本睡不飽， 但是早餐是一定要吃的。

一到餐廳，嚇! 除了人多外，更多的是台灣人(跟團來的)，早餐很豐盛，有西式也有日式和沖繩家常料理(就是山苦瓜炒蛋和胡蘿蔔)

好好吃! 我什麼都想吃!!

沖繩帶媽媽旅行-前言

出發前一晚，在公司把車鑰匙弄不見了!  方塊酥神救援。

出發當天，我要到7-11印一個很重要的東西，但是忘了帶錢包，連手機的APPLE PAY都還沒弄好。 離我家10分鐘的7-11。方塊酥再次神救援...

她已經精神開始崩潰。

可能已經擔心我是不是會把她搞丟了!!

這次的行程也是突然!(就是福壽山流團，才會這樣阿!!)

對!我哪次不突然，就是晚上不睡覺，發瘋買機票，還被陰了! 買貴了....也不說買貴。應該是說我可以買到更便宜，但因為華航搞那種我也很無語的事。退票在重買都不划算，只好當花錢買經驗了。(所以不要問我票買多少了，這是一個我不願說起的暗黑回憶)

從2016年講到2018年，從朋友20個講到朋友10個。  嘴都說破了，我人也變瘦了...(好敢寫，哈! 應該是說吃多也不太容易變胖啦!  )

怎麼也不見有人來運動。(我從沒三頭，到現在三頭都撐破我的制服了)

照片是今年3月拍的，現在變得更狂了! 哈哈!!

照片內的兩本書，都是想要看的書單。  某天整理出來後，用借的、買的，一口氣達成。

因為手上的待看書單很多，借來的書一口氣不借太多，看不完這樣很浪費...

20180916有新增現場照片

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昨天是立夏，宣告夏天的正式到來。

比起冬天，夏天減肥應該是更為適合的季節吧!  但是談「減肥」這二字太沉重，說增肌減脂更是有聽沒有懂。

沒關係! 只要想說你想讓身材看起來瘦一點，穿衣服好看一些。 往這個動力去前進就對了!!